9 maja 2022
W ostatnim czasie dieta ketogeniczna zyskała na popularności. Skąd moda na bycie „keto”? Czy to kolejna dieta cud, czy może idealny model odżywiania XXI wieku? Zacznijmy […]
8 lutego 2021
Morsowanie w ostatnim czasie stało się bardzo popularne. Jeszcze parę lat temu morsy kojarzyły nam się z grupą ludzi, która zanurza się w Bałtyku, było to […]
18 grudnia 2020
Z myślą o osobach, które zmagają się z cukrzycą, cierpią na choroby naczyniowo – sercowe, nadwagę i otyłość przygotowaliśmy artykuł dotyczący indeksu glikemicznego (IG). Co to […]
20 października 2020
Sezon na dynię w pełni, dlatego przygotowaliśmy dla Was przepis na jedną z naszych ulubionych zup – rozgrzewającą zupę krem z dyni. Smakuje rewelacyjnie! Jest bardzo […]
22 września 2020
Wakacje dobiegły końca…za oknem jesień. Przyszedł czas kiedy nasz organizm w szczególności narażony jest na różnego rodzaju infekcje wirusowe, bakteryjne i grzybicze. Zarazki w naszym otoczeniu […]
31 sierpnia 2020
Owoce – znacie kogoś kto ich nie lubi? Owoce nie dość, że są smaczne, to mają jeszcze wiele wartości odżywczych. Odgrywają bardzo ważną rolę w żywieniu […]
25 sierpnia 2020
Prawidłowa dieta i sen…😊 tak, to wszystko idzie w parze… Bardzo dużo osób w dzisiejszych czasach zaniedbuje sen, a jest on obok diety i aktywności fizycznej […]
26 marca 2020
Wspominamy o tym nie bez powodu…szpinak warto jeść i mamy na to mocne dowody, których nie zawahamy się użyć 😉 Zapewne wielu z Was oglądało bajkę […]
18 marca 2020
Aktywność fizyczną definiuje się jako spontaniczną aktywność ruchową, którą realizuje się w czasie wolnym od pracy. Jest traktowana jako atrybut funkcjonowania człowieka, a o jej jakości […]