Dieta Ketogeniczna - Catering dietetyczny OptiDiet

Dieta Ketogeniczna

Rozkład makroskładników

Białko: 20%

  • mięsa
  • ryby
  • jaja z wolnego wybiegu
  • nabiał

Tłuszcz: 70%

  • orzechy
  • pestki
  • nasiona
  • oliwa z oliwek
  • awokado
  • olej kokosowy
  • mleko kokosowe

Węglowodany: 10%

  • warzywa
  • owoce jagodowe
Wykluczone produkty
  • pieczywo
  • kasza
  • ryż
  • owoce
  • cukier
Dla kogo?
  • osób z cukrzycą, insulinoopornością
  • osób pragnących szybkiej utraty tkanki tłuszczowej

Dieta Ketogeniczna - składa się z 5 pełnowartościowych posiłków przygotowanych ze świeżych produktów.

Jeżeli marzysz o szczupłej sylwetce, poprawie pracy mózgu oraz posiłkach, po których będziesz czuć sytość to dieta ketogeniczna jest właśnie dla Ciebie!

Dieta ketogeniczna jest dietą wysokotłuszczową, normobiałkową i niskowęglowodanową. Jest to dieta, w której podstawowym składnikiem energetycznym jest tłuszcz. Z kwasów tłuszczowych powstają ciała ketonowe, które z kolei m.in. oddziałowywują na hormony regulujące głód i sytość. W następstwie odczuwasz zmniejszone uczucie łaknienia, a lepsza kontrola masy ciała to już pierwszy krok w drodze do uzyskania wymarzonej sylwetki. Ciała ketonowe wpływają także na pracę mózgu, więc i Twoje lepsze samopoczucie.

Głównymi składnikami diety są: tłuste mięsa i ryby, orzechy, oliwa z oliwek extra virgin, mleczko kokosowe, jaja od kur z wolnego wybiegu oraz zielone warzywa i niskowęglowodanowe owoce takie jak: borówki, maliny, jagody i truskawki.

Z diety zostały wykluczone produkty: ryż, kasza, pieczywo, cukier, owoce o wysokiej zawartości węglowodanów takie jak: banany, winogrona czy brzoskwinie.

Sprawdź nasze menu na stronie: https://optidiet.pl/nasze-menu/

Dieta KETOGENICZNA 1200 kcal 1500 kcal 1800 kcal 2000 kcal 2300 kcal 2500 kcal 3000 kcal
Cena za dzień 40 zł 43 zł 47 zł 50 zł 55 zł 57 zł 62 zł
Cena za 20 dni 800 zł 860 zł 940 zł 1000 zł 1100 zł 1140 zł 1240 zł
Do każdego zestawu doliczany jest koszt dostawy w wysokości 9 zł /dzień
gdpr-image
Nasza strona używa ciasteczek do analizy statystyk i zapewnienia takiego samego działania pomiędzi wizytami.
Dowiedz się więcej