Dieta o niskim indeksie glikemicznym - OptiDiet

Dieta o niskim indeksie glikemicznym

Od 58,00  / Dzień
Rozkład makroskładników

Białko: 24%

  • mięsa
  • ryby
  • jaja z wolnego wybiegu
  • nabiał

Tłuszcz: 44%

  • oliwa z oliwek
  • olej kokosowy
  • olej lniany
  • mleko kokosowe
  • orzechy

Węglowodany: 32%

  • produkty pełnoziarniste
  • warzywa
  • owoce o niskim/średnim IG
  • kasza
  • ryż brązowy
Wykluczone produkty
  • Produkty o wysokim IG
Dla kogo?
  • osób z zaburzoną gospodarką cukrową - stan przedcukrzycowy, cukrzyca, insulinooporność
  • osób chcących miec kontrolę nad swoją masa ciała oraz zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych
  • osób chcących obniżyć ''zły cholesterol'' a podwyższyć dobry.
  • osób chcących zredukować stres oksydacyjny i poprawić ciśnienie tętnicze.
Wyczyść

Jeżeli potrzebujesz pomocy przy zwalczaniu nadwagi, cukrzycy lub innych chorób sercowo – naczyniowych ta dieta jest dla Ciebie.

Skomponowaliśmy ją tak, aby zapobiec wystąpieniu wysokiej glikemii po posiłku, dzięki czemu komórki w organizmie pracują prawidłowo. Odżywiając się według menu ułożonego przez naszego dietetyka obniżysz tzw. "zły cholesterol" a podwyższysz dobry (HDL), zredukujesz stres oksydacyjny, a także poprawisz ciśnienie tętnicze.

Dieta o niskim indeksie zawiera zdrowe oleje roślinne takie jak olej kokosowy, z wiesiołka oraz oliwa z oliwek, które znacząco obniżają ładunek glikemiczny odpowiednio skomponowanego posiłku. Występują w niej nabiał (mleko i produkty mleczne niesłodzone), jaja, mięsa i ryby. Staramy się unikać produktów o wysokim IG, do których należą: suszone daktyle, pszenica, kasza jaglana, cukier a także biały ryż.

Wybierając tę dietę poprawisz swoje samopoczucie i przyśpieszysz metabolizm. Gwarantujemy Ci świeżość produktów oraz różnorodne menu. W razie jakichkolwiek pytań nasz zespół pozostaje do Twojej dyspozycji!

Sprawdź nasze menu na stronie: https://optidiet.pl/nasze-menu/

Dieta O NISKIM INDEKSIE GLIKEMICZNYM1200 kcal1500 kcal1800 kcal2000 kcal2300 kcal2500 kcal3000 kcal
Dzień testowy52 zł55 zł58 zł60 zł63 zł65 zł70 zł
Cena podstawowa za dzień58 zł61 zł64 zł66 zł69 zł71 zł76 zł
ZAMÓW DIETĘ