Dieta Wegetariańska - Catering dietetyczny OptiDiet

Dieta Wegetariańska

Rozkład makroskładników

Białko: 18%

  • jaja z wolnego wybiegu
  • nabiał
  • strączki

Tłuszcz: 27%

  • orzechy
  • pestki
  • nasiona
  • oliwa z oliwek
  • awokado
  • olej kokosowy
  • mleko kokosowe

Węglowodany: 55%

  • Pieczywo
  • kasze
  • ryż
  • makaron
  • warzywa
  • owoce
Wykluczone produkty
  • mięso
  • ryby
Dla kogo?
  • osób chcących zapewnić optymalną ilość makroskładników nie korzystając z mięsa i ryb

Czy wiesz, że..?

Według Światowej Organizacji Zdrowia odpowiednio zbilansowana dieta wegetariańska jest zdrową i pełnowartościową dietą, odpowiednią na każdym etapie życia. To znaczy, że wegetarianami mogą być nawet dzieci. To również najbardziej etyczny i ekologiczny wariant diety.

Pozbawiona mięsa i ryb, ale jednocześnie bogata w amarantus, komosę ryżową, tofu, jaja, zdrowe kwasy tłuszczowe omega 3 oraz całe mnóstwo warzyw i owoców dieta, zapewnia Ci wszystko, czego potrzebuje Twój organizm. Nie musisz obawiać się o niedobory białka, żelaza, wapnia czy cynku. Gęsto odżywcze posiłki zapewniają uczycie sytości, wpływają na prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu i ułatwiają utratę zbędnych kilogramów. Twoim zadaniem jest suplementacja witaminą D i witaminą B12, a my zajmiemy się resztą.

Sprawdź nasze menu na stronie: https://optidiet.pl/nasze-menu/

Dieta WEGETARIAŃSKA 1200 kcal 1500 kcal 1800 kcal 2000 kcal 2300 kcal 2500 kcal 3000 kcal
Dzień testowy 51 zł 54 zł 57 zł 60 zł 63 zł 66 zł 70 zł
Cena podstawowa za dzień 55 zł 58 zł 61 zł 64 zł 67 zł 70 zł 73 zł
Cena przy zamówieniu powyżej 20 dni 49,5 zł 52,5 zł 54,9 zł 57,6 zł 60,3 zł 63 zł 65,7 zł
ZAMÓW DIETĘ
gdpr-image
Nasza strona używa ciasteczek do analizy statystyk i zapewnienia takiego samego działania pomiędzi wizytami.
Dowiedz się więcej