Dieta Wegetariańska - Catering dietetyczny OptiDiet

Dieta Wegetariańska

Rozkład makroskładników

Białko: 18%

  • jaja z wolnego wybiegu
  • nabiał
  • strączki

Tłuszcz: 27%

  • orzechy
  • pestki
  • nasiona
  • oliwa z oliwek
  • awokado
  • olej kokosowy
  • mleko kokosowe

Węglowodany: 55%

  • Pieczywo
  • kasze
  • ryż
  • makaron
  • warzywa
  • owoce
Wykluczone produkty
  • mięso
  • ryby
Dla kogo?
  • osób chcących zapewnić optymalną ilość makroskładników nie korzystając z mięsa i ryb

Czy wiesz, że..?

Według Światowej Organizacji Zdrowia odpowiednio zbilansowana dieta wegetariańska jest zdrową i pełnowartościową dietą, odpowiednią na każdym etapie życia. To znaczy, że wegetarianami mogą być nawet dzieci. To również najbardziej etyczny i ekologiczny wariant diety.

Pozbawiona mięsa i ryb, ale jednocześnie bogata w amarantus, komosę ryżową, tofu, jaja, zdrowe kwasy tłuszczowe omega 3 oraz całe mnóstwo warzyw i owoców dieta, zapewnia Ci wszystko, czego potrzebuje Twój organizm. Nie musisz obawiać się o niedobory białka, żelaza, wapnia czy cynku. Gęsto odżywcze posiłki zapewniają uczycie sytości, wpływają na prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu i ułatwiają utratę zbędnych kilogramów. Twoim zadaniem jest suplementacja witaminą D i witaminą B12, a my zajmiemy się resztą.

Sprawdź nasze menu na stronie: https://optidiet.pl/nasze-menu/

Dieta WEGETARIAŃSKA 1200 kcal 1500 kcal 1800 kcal 2000 kcal 2300 kcal 2500 kcal 3000 kcal
Cena za dzień 32 zł 35 zł 38 zł 40 zł 44 zł 46 zł 50 zł
Cena za 20 dni 640 zł 700 zł 760 zł 800 zł 880 zł 920 zł 1000 zł
Do każdego zestawu doliczany jest koszt dostawy w wysokości 9 zł /dzień

gdpr-image
Nasza strona używa ciasteczek do analizy statystyk i zapewnienia takiego samego działania pomiędzi wizytami.
Dowiedz się więcej