fbpx

Lunchbox Wegetariański

Menu może ulec zmianie w zależności od dostępności poszczególnych produktów.

Poniedziałek 2.12.2019

II Śniadanie: Krem z pieczonej papryki i pomidorów
Obiad: Makaron z pestkami dyni zapiekany pod mozzarellą
Podwieczorek: Deser dyniowy korzenny

Wtorek 3.12.2019r.

II Śniadanie: Shake wiśniowy z chia
Obiad: Leczo z boczniakami
Podwieczorek: Owocowe szaszłyki w czekoladzie

Środa 4.12.2019r.

II Śniadanie: Czekoladowe muffinki z powidłami
Obiad: Sałatka z tofu, szpinakiem i żurawiną
Podwieczorek: Jogurt z żurawiną, bananem i sezamem

Czwartek 5.12.2019r.

II Śniadanie: Sałatka owocowa z migdałami
Obiad: Pizza z tapioki z rukolą i mozzarellą
Podwieczorek: Ciasteczka owsiane z pomarańczą i cynamonem

Piątek 6.12.2019r.

II Śniadanie: Mango lassi z kardamonem
Obiad: Sałatka z kozim serem, kaszą gryczaną, pieczonymi pomidorami i rukolą
Podwieczorek: Daktylowe ciasteczka jaglane

Sobota 7.12.2019

II Śniadanie: Pudding z chia, musem kiwi i musem truskawkowym
Obiad: Marynowane tofu pieczone z warzywami
Podwieczorek: Mus czekoladowy z gorzką czekoladą

Niedziela 8.12.2019r.

II Śniadanie: Dyniowe batoniki z morelami
Obiad: Makaron ze szpinakowym pesto i tofu
Podwieczorek: Krem z brokułów

Dieta Samuraja

Menu może ulec zmianie w zależności od dostępności poszczególnych produktów.

Poniedziałek 2.12.2019

Śniadanie: Budyń jaglany z musem truskawkowym
II Śniadanie: Krem z pieczonej papryki i pomidorów
Obiad: Duszona wołowina z ziemniakami i marchewkami
Podwieczorek: Deser dyniowy korzenny
Kolacja: Sałatka z indykiem, awokado i gruszką

Wtorek 3.12.2019r.

Śniadanie: Omlet kasztanowy z bananem i malinami
II Śniadanie: Kokosowy shake wiśniowy
Obiad: Gulasz drobiowy z dynią i warzywami
Podwieczorek: Owocowe szaszłyki w czekoladzie
Kolacja: Ryż z curry, kurczakiem i warzywami

Środa 4.12.2019r.

Śniadanie: Zapiekanka jaglanka z ananasem i miodem
II Śniadanie: Czekoladowe muffinki z powidłami
Obiad: Wołowina w curry i mango z pieczoną papryką
Podwieczorek: Zielone kulki z pestkami dyni
Kolacja: Sałatka z cykorią, indykiem i burakiem

Czwartek 5.12.2019r.

Śniadanie: Kanapki z pastą jajeczną
II Śniadanie: Sałatka owocowa z migdałami
Obiad: Pizza z tapioki z rukolą i szynką parmeńską
Podwieczorek: Ciasteczka imbirowe
Kolacja: Kaczka w sosie z pomarańczy z jabłkami

Piątek 6.12.2019r.

Śniadanie: Racuchy z jabłkami
II Śniadanie: Fondant czekoladowy z malinami
Obiad: Makaron z dorszem w sosie kokosowym
Podwieczorek: Ciasteczka jaglane orzechowe
Kolacja: Tajska sałatka z kurczakiem

Sobota 7.12.2019

Śniadanie: Chleb w jajku z warzywami
II Śniadanie: Pudding z chia, musem kiwi i musem truskawkowym
Obiad: Polędwiczki z indyka w szynce parmeńskiej z sałatką
Podwieczorek: Mus czekoladowy z gorzką czekoladą
Kolacja: Burger nadziewany awokado

Niedziela 8.12.2019r.

ŚniadanieJaglanka z gruszką i gorzką czekoladą
II Śniadanie: Baton kokosowy w czekoladzie
Obiad: Pieczony bakłażan z mięsem w czerwonym curry
Podwieczorek: Krem z brokułów
Kolacja: Sałatka z rukolą, łososiem i pestkami słonecznika

Dieta Optymalna

Menu może ulec zmianie w zależności od dostępności poszczególnych produktów.

Poniedziałek 2.12.2019

Śniadanie:  Kanapki z twarożkiem truskawkowym
II Śniadanie: Krem z pieczonej papryki i pomidorów
Obiad: Duszona wołowina z ziemniakami i marchewkami
Podwieczorek: Deser dyniowy korzenny
Kolacja: Sałatka z indykiem, awokado i gruszką

Wtorek 3.12.2019r.

Śniadanie: Omlet kasztanowy z bananem i malinami
II Śniadanie: Kokosowy shake wiśniowy
Obiad: Gulasz drobiowy z dynią i warzywami
Podwieczorek: Owocowe szaszłyki w czekoladzie
Kolacja: Ryż z curry, kurczakiem i warzywami

Środa 4.12.2019r.

Śniadanie: Zapiekanka jaglanka z ananasem i miodem
II Śniadanie: Czekoladowe muffinki z powidłami
Obiad: Wołowina w curry i mango z pieczoną papryką
Podwieczorek: Jogurt z żurawiną, bananem i sezamem
Kolacja: Sałatka z cykorią, indykiem i burakiem

Czwartek 5.12.2019r.

Śniadanie: Kanapki z pastą jajeczną
II Śniadanie: Sałatka owocowa z migdałami
Obiad: Pizza z tapioki z rukolą i szynką parmeńską
Podwieczorek: Ciasteczka owsiane z pomarańczą i cynamonem
Kolacja: Kaczka w sosie z pomarańczy z jabłkami

Piątek 6.12.2019r.

Śniadanie: Racuchy z jabłkami
II Śniadanie: Mango lassi z kardamonem
Obiad: Makaron z dorszem w sosie śmietanowym
Podwieczorek: Daktylowe ciasteczka jaglane
Kolacja: Tajska sałatka z kurczakiem i prażonym ryżem

Sobota 7.12.2019

Śniadanie: Chleb w jajku z warzywami
II Śniadanie: Pudding z chia, musem kiwi i musem truskawkowym
Obiad: Polędwiczki z indyka w szynce parmeńskiej z sałatką
Podwieczorek: Mus czekoladowy z gorzką czekoladą
Kolacja: Burger w bułce nadziewany awokado

Niedziela 8.12.2019r.

ŚniadanieJaglanka z gruszką i gorzką czekoladą
II Śniadanie: Dyniowe batoniki z morelami
Obiad: Pieczony bakłażan z mięsem w czerwonym curry
Podwieczorek: Krem z brokułów
Kolacja: Filet z kurczaka z kaszą gryczaną i mizerią

Dieta Wegetariańska

Menu może ulec zmianie w zależności od dostępności poszczególnych produktów.

Poniedziałek 2.12.2019

Śniadanie:  Kanapki z twarożkiem truskawkowym
II Śniadanie: Krem z pieczonej papryki i pomidorów
Obiad: Makaron z pestkami dyni zapiekany pod mozzarellą
Podwieczorek: Deser dyniowy korzenny
Kolacja: Pikantne tofu z ryżem i orzechowym sosem

Wtorek 3.12.2019r.

Śniadanie: Omlet kasztanowy z bananem i malinami
II Śniadanie: Shake wiśniowy z chia
Obiad: Leczo z boczniakami
Podwieczorek: Owocowe szaszłyki w czekoladzie
Kolacja: Sałatka caprese

Środa 4.12.2019r.

Śniadanie: Zapiekanka jaglanka z ananasem i miodem
II Śniadanie: Czekoladowe muffinki z powidłami
Obiad: Sałatka z tofu, szpinakiem i żurawiną
Podwieczorek: Jogurt z żurawiną, bananem i sezamem
Kolacja: Zapiekanka z czerwonej fasoli

Czwartek 5.12.2019r.

Śniadanie: Kanapki z pastą jajeczną
II Śniadanie: Sałatka owocowa z migdałami
Obiad: Pizza z tapioki z rukolą i mozzarellą
Podwieczorek: Ciasteczka owsiane z pomarańczą i cynamonem
Kolacja: Pieczone bataty z prażoną ciecierzycą i pomidorami z sosem czosnkowym

Piątek 6.12.2019r.

Śniadanie: Racuchy z jabłkami
II Śniadanie: Mango lassi z kardamonem
Obiad: Sałatka z kozim serem, kaszą gryczaną, pieczonymi pomidorami i rukolą
Podwieczorek: Daktylowe ciasteczka jaglane
Kolacja: Twarożek z ogórkiem i koperkiem

Sobota 7.12.2019

Śniadanie: Chleb w jajku z warzywami
II Śniadanie: Pudding z chia, musem kiwi i musem truskawkowym
Obiad: Marynowane tofu pieczone z warzywami
Podwieczorek: Mus czekoladowy z gorzką czekoladą
Kolacja: Hummus paprykowy

Niedziela 8.12.2019r.

ŚniadanieJaglanka z gruszką i gorzką czekoladą
II Śniadanie: Dyniowe batoniki z morelami
Obiad: Makaron ze szpinakowym pesto i tofu
Podwieczorek: Krem z brokułów
Kolacja: Wege burger w bułce z warzywami

Dieta Paleo

Menu może ulec zmianie w zależności od dostępności poszczególnych produktów.

Poniedziałek 2.12.2019

Śniadanie: Paleo owsianka z truskawkami
II Śniadanie: Krem z pieczonej papryki i pomidorów
Obiad: Łosoś pieczony z pomidorkami, brokułami i szpinakiem
Podwieczorek: Fit żelki wiśniowe
Kolacja: Sałatka z indykiem, awokado i gruszką

Wtorek 3.12.2019r.

Śniadanie: Omlet kasztanowy z bananem i malinami
II Śniadanie: Kokosowy shake wiśniowy z chia
Obiad: Gulasz drobiowy z dynią i warzywami
Podwieczorek: Pieczony banan z gorzką czekoladą
Kolacja: Sałatka z jajkiem, rzodkiewką i ogórkiem

Środa 4.12.2019r.

Śniadanie: Paleo owsianka ze śliwkami i cynamonem
II Śniadanie: Czekoladowe muffinki z powidłami
Obiad: Wołowina w curry i mango z pieczoną papryką
Podwieczorek: Zielone kulki z pestkami dyni
Kolacja: Sałatka z cykorią, indykiem i burakiem

Czwartek 5.12.2019r.

Śniadanie: Omlet hawajski z ananasem i kukurydzą
II Śniadanie: Paleo ptasie mleczko
Obiad: Pizza z tapioki z rukolą i szynką parmeńską
Podwieczorek: Ciasteczka imbirowe
Kolacja: Kaczka w sosie z pomarańczy z jabłkami

Piątek 6.12.2019r.

Śniadanie: Racuchy z jabłkami
II Śniadanie: Fondant czekoladowy z malinami
Obiad: Sheet pan dinner z dorszem
Podwieczorek: Kokosanki
Kolacja: Tajska sałatka z kurczakiem

Sobota 7.12.2019

Śniadanie: Omlet z warzywami
II Śniadanie: Pudding z chia, musem kiwi i musem truskawkowym
Obiad: Polędwiczki z indyka w szynce parmeńskiej z sałatką
Podwieczorek: Mus czekoladowy z gorzką czekoladą
Kolacja: Burger nadziewany awokado

Niedziela 8.12.2019r.

Śniadanie: Batatowa kanapka z szynką i warzywami
II Śniadanie: Baton kokosowy w czekoladzie
Obiad: Pieczony bakłażan z mięsem w czerwonym curry
Podwieczorek: Krem z brokułów
Kolacja: Sałatka z rukolą, łososiem i pestkami słonecznika

Dieta Slim

Menu może ulec zmianie w zależności od dostępności poszczególnych produktów.

Poniedziałek 2.12.2019

Śniadanie:  Kanapki z twarożkiem truskawkowym
II Śniadanie: Krem z pieczonej papryki i pomidorów
Obiad:  Curry z ciecierzycą, ziemniakami i szpinakiem
Podwieczorek: Deser dyniowy korzenny
Kolacja: Sałatka z indykiem, awokado i gruszką

Wtorek 3.12.2019r.

Śniadanie: Kasza manna na mleku z jabłkiem i rodzynkami
II Śniadanie: Shake wiśniowo – bananowy
Obiad: Zapiekanka z kaszy gryczanej oraz fasoli z parmezanem
Podwieczorek: Owocowe szaszłyki w czekoladzie
Kolacja: Ryż z curry, kurczakiem i warzywami

Środa 4.12.2019r.

Śniadanie: Zapiekana jaglanka z gruszką i cynamonem
II Śniadanie: Czekoladowe muffinki z powidłami
Obiad: Makaron z pieczonymi warzywami
Podwieczorek: Jogurt z żurawiną, bananem i sezamem
Kolacja: Sałatka z cykorią, indykiem i burakiem

Czwartek 5.12.2019r.

Śniadanie: Kanapki z pastą jajeczną
II Śniadanie: Sałatka owocowa z migdałami
Obiad: Pizza z kalafiora z salami i pieczarką
Podwieczorek: Ciasteczka owsiane z pomarańczą i cynamonem
Kolacja: Budda bowl z ciecierzycą

Piątek 6.12.2019r.

Śniadanie: Racuchy z jabłkami
II Śniadanie: Shake truskawkowy
Obiad: Pęczak z warzywami po meksykańsku
Podwieczorek: Daktylowe ciasteczka jaglane
Kolacja: Tajska sałatka z kurczakiem i prażonym ryżem

Sobota 7.12.2019

Śniadanie: Chleb w jajku z warzywami
II Śniadanie: Mandarynki z czekoladą i orzechami
Obiad: Indyk pieczony z ziemniakami i marchewką
Podwieczorek: Mus czekoladowy z gorzką czekoladą
Kolacja: Makaron ze szpinakowym pesto i tofu

Niedziela 8.12.2019r.

ŚniadanieJaglanka z gruszką i gorzką czekoladą
II Śniadanie: Dyniowe batoniki z morelami
Obiad: Ryż z warzywami
Podwieczorek: Krem z brokułów
Kolacja: Filet z kurczaka z kaszą gryczaną i mizerią

Lunchbox bez glutenu i laktozy

Menu może ulec zmianie w zależności od dostępności poszczególnych produktów.

Poniedziałek 2.12.2019

II Śniadanie: Krem z pieczonej papryki i pomidorów
Obiad: Duszona wołowina z ziemniakami i marchewkami
Podwieczorek: Deser dyniowy korzenny

Wtorek 3.12.2019r.

II Śniadanie: Kokosowy shake wiśniowy
Obiad: Gulasz drobiowy z dynią i warzywami
Podwieczorek: Owocowe szaszłyki w czekoladzie

Środa 4.12.2019r.

II Śniadanie: Czekoladowe muffinki z powidłami
Obiad: Wołowina w curry i mango z pieczoną papryką
Podwieczorek: Zielone kulki z pestkami dyni

Czwartek 5.12.2019r.

II Śniadanie: Sałatka owocowa z migdałami
Obiad: Pizza z tapioki z rukolą i szynką parmeńską
Podwieczorek: Ciasteczka imbirowe

Piątek 6.12.2019r.

II Śniadanie: Fondant czekoladowy z malinami
Obiad: Makaron z dorszem w sosie kokosowym
Podwieczorek: Ciasteczka jaglane orzechowe

Sobota 7.12.2019

II Śniadanie: Pudding z chia, musem kiwi i musem truskawkowym
Obiad: Polędwiczki z indyka w szynce parmeńskiej z sałatką
Podwieczorek: Mus czekoladowy z gorzką czekoladą

Niedziela 8.12.2019r.

II Śniadanie: Baton kokosowy w czekoladzie
Obiad: Pieczony bakłażan z mięsem w czerwonym curry
Podwieczorek: Krem z brokułów

Lunchbox Optymalny

Menu może ulec zmianie w zależności od dostępności poszczególnych produktów.

Poniedziałek 2.12.2019

II Śniadanie: Krem z pieczonej papryki i pomidorów
Obiad: Duszona wołowina z ziemniakami i marchewkami
Podwieczorek: Deser dyniowy korzenny

Wtorek 3.12.2019r.

II Śniadanie: Kokosowy shake wiśniowy
Obiad: Gulasz drobiowy z dynią i warzywami
Podwieczorek: Owocowe szaszłyki w czekoladzie

Środa 4.12.2019r.

II Śniadanie: Czekoladowe muffinki z powidłami
Obiad: Wołowina w curry i mango z pieczoną papryką
Podwieczorek: Jogurt z żurawiną, bananem i sezamem

Czwartek 5.12.2019r.

II Śniadanie: Sałatka owocowa z migdałami
Obiad: Pizza z tapioki z rukolą i szynką parmeńską
Podwieczorek: Ciasteczka owsiane z pomarańczą i cynamonem

Piątek 6.12.2019r.

II Śniadanie: Mango lassi z kardamonem
Obiad: Makaron z dorszem w sosie śmietanowym
Podwieczorek: Daktylowe ciasteczka jaglane

Sobota 7.12.2019

II Śniadanie: Pudding z chia, musem kiwi i musem truskawkowym
Obiad: Polędwiczki z indyka w szynce parmeńskiej z sałatką
Podwieczorek: Mus czekoladowy z gorzką czekoladą

Niedziela 8.12.2019r.

II Śniadanie: Dyniowe batoniki z morelami
Obiad: Pieczony bakłażan z mięsem w czerwonym curry
Podwieczorek: Krem z brokułów

Nie wiesz która dieta jest dla Ciebie?

Nie martw się – nasi dietetycy służą poradą. Zadzwoń do nas lub napisz i skorzystaj z darmowej konsultacji. Podpowiemy Ci, na jaką dietę warto zdecydować się w Twoim przypadku tak, aby sposób w jaki się odżywiasz służył Twojemu ciału.

Nie czekaj, pisz śmiało! W ten sposób dowiesz się, co jest dla Ciebie najlepsze i nie będziesz tracić czasu na próbowanie różnych innych diet, które w Twoim przypadku mogą nie zadziałać.

Zadzwoń lub napisz do nas!

Porada dietetyczna GRATIS!

+48 530 772 029
catering@optidiet.pl

Godziny otwarcia biura:

Pon-Pt: 8:00 - 16:00
Sobota: Nieczynne
Niedziela: 9:00 - 13:00

Zamów dietę