fbpx

Z kodem WYBIERAM15 dieta z wyborem menu 15% taniej!

✕
  • Panel klienta
  • Home
  • Diety
    • Dieta z wyborem menu
    • Dieta Standard
    • Dieta Wegetariańska
    • Dieta Ketogeniczna
    • Dieta Sport
    • Dieta o niskim indeksie glikemicznym
  • Cennik
  • Dostawy
  • Nasze Menu
  • Blog
  • Kontakt
Catering dietetyczny Optidiet
Zamów dietę

Z kodem WYBIERAM15 dieta z wyborem menu 15% taniej!

Panel klienta

Catering dietetyczny Optidiet
  • Home
  • Diety
    • Dieta Ketogeniczna
    • Dieta Standard
    • Dieta Wegetariańska
    • Dieta Sport
    • Dieta o niskim indeksie glikemicznym
    • Dieta z wyborem menu
  • Cennik
  • Dostawy
  • Nasze Menu
  • Baza wiedzy
    • Blog
    • Kalkulatory Kalorii
    • Porada dietetyczna
  • Kontakt
Zamów dietę
Jak rozpocząć przygodę z odchudzaniem?
16 lipca 2019
Zdrowe afrodyzjaki w kuchni i ich magiczne działanie
18 marca 2020
Published by optidiet on 23 lipca 2019
Categories
  • Bez kategorii
Tags

To danie w jednym z naszych zestawów podbiło Wasze serca, a więc postanowiliśmy podać Wam na nie przepis – prosto od naszego Szefa Kuchni dla Was 😊

 

Składniki:

  • polędwiczki wieprzowe (ok 100 g na porcję)
  • marynata do polędwiczek: sól, pieprz, świeży tymianek, oliwa z oliwek, ząbek czosnku
  • boczek surowy nie parzony (kilka plastrów do zawinięcia polędwiczek)
  • bataty lub ziemniaki wedle uznania
  • przyprawy do batatów: sól, pieprz, świeży rozmaryn
  • ogórki małosolne
  • dratwa bawełniana

 

– Zrób marynatę wyciskając ząbek czosnku, siekając drobno tymianek i mieszając to z solą, pieprzem i oliwą z oliwek. Dokładnie natrzyj polędwiczki i odstaw na dobę do lodówki.

– W dniu serwowania dania boczek pokrój w cienkie plastry i owiń nim zamarynowane polędwiczki, a następnie zwiąż dratwą bawełnianą, aby się nie rozpadły. Piecz ok 40 min w temperaturze 175ºC do momentu aż boczek będzie zarumieniony, a polędwiczka w środku nie wyschnięta. Po ostygnięciu zdejmij dratwę i pokrój w plastry ok 1-1,5 cm.

– Obierz bataty i pokrój w dowolny kształt (np. plastry lub kostka). Obsyp solą, pieprzem i świeżym tymiankiem, a następnie piecz 20 min w temperaturze 160ºC.

– Ogórka odsącz z zalewy i pokrój w połówki lub mniejsze słupki.

– Ułóż wszystkie składniki na talerzu i udekoruj świeżym rozmarynem.

 

Smacznego! 😊

5/5 - (99 votes)
Share
0
optidiet
optidiet

Related posts

9 maja 2022

Dieta ketogeniczna


Read more
8 lutego 2021

MORSOWANIE – KĄPIELE W ZIMNEJ LUB LODOWATEJ WODZIE


Read more
18 grudnia 2020

INDEKS I ŁADUNEK GLIKEMICZNY W CUKRZYCY


Read more

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

KONTAKT

+48 530 772 029

catering@optidiet.pl

GODZINY OTWARCIA BIURA

Poniedziałek - Piątek
08:00 - 16:00

Sobota - Niedziela
Zamknięte

ADRES

Catering dietetyczny OptiDiet
ul. Kolejowa 87
Łajski 05-119
woj. mazowieckie

Catering dietetyczny Warszawa Catering dietetyczny Kraków Catering dietetyczny Łódź Catering dietetyczny Poznań Catering dietetyczny Wrocław Catering dietetyczny Białystok Catering dietetyczny Częstochowa Catering dietetyczny Gostynin Catering dietetyczny Grudziądz Catering dietetyczny Inwowrocław Catering dietetyczny Kielce Catering dietetyczny Kutno Catering dietetyczny Oleśnica Catering dietetyczny Pomiechowek Catering dietetyczny Radom Catering dietetyczny Rzeszów Catering dietetyczny Szczecin Catering dietetyczny Włocławek Catering dietetyczny Bydgoszcz Catering dietetyczny Chorzów Catering dietetyczny Gdańsk Catering dietetyczny Gdynia Catering dietetyczny Jabłonna Catering dietetyczny Katowice Catering dietetyczny Legionowo Catering dietetyczny Lublin Catering dietetyczny Nowy Dwór Mazowiecki Catering dietetyczny Otwock Catering dietetyczny Płock Catering dietetyczny Pruszków Catering dietetyczny Ruda Śląska Catering dietetyczny Sopot Catering dietetyczny Sosnowiec Catering dietetyczny Toruń Catering dietetyczny Tychy
© 2023 Optidiet | Wszelkie prawa zastrzeżone | Realizacja: DB Elite Team
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
Zamów dietę
  • Panel Klienta