Koktajle śniadaniowe z płatkami owsianymi, otrębami lub zarodkami pszennymi to najlepszy i najszybszy sposób na szybki posiłek rano. Najlepsze będą te białkowe na bazie mleka roślinnego a dodane do nich banany i masło orzechowe sprawią, że to dobra i porządna dawka energii na początek każdego dnia…

2 porcje

1-2 banany

5 suszonych daktyli ( namoczonych we wrzątku na około 20 min )

2 duże łyżki masła orzechowego

łyżka kakao

4 łyżki płatków owsianych lub otrębów

mleko roślinne ( np. owsiane lub migdałowe )

Wszystkie składniki ( daktyle mogą być razem z wodą ) zmiksuj na gładko.

Miksując składniki wlewaj tyle mleka aby uzyskać pożądaną konsystencję ( jeśli koktajl jest zbyt gęsty dodaj więcej mleka, jeśli zbyt rzadki dodaj banana ).

Specjalnie dla was przepisy przygotowuje Sylwia Chrzanowska-Olbryś która w naszej nowej odsłonie przygotowała również kody rabatowe na nasze produkty:

Jeśli chcecie otrzymać dodatkowe zniżki na produkty wykorzystane w przepisie zapraszamy do Sylwii i jej świata na blogu Foodielife.pl