Z kodem WYBIERAM15 dieta z wyborem menu 15% taniej!
Z kodem WYBIERAM15 dieta z wyborem menu 15% taniej!
Koktajle śniadaniowe z płatkami owsianymi, otrębami lub zarodkami pszennymi to najlepszy i najszybszy sposób na szybki posiłek rano. Najlepsze będą te białkowe na bazie mleka roślinnego a dodane do nich banany i masło orzechowe sprawią, że to dobra i porządna dawka energii na początek każdego dnia…
2 porcje
1-2 banany
5 suszonych daktyli ( namoczonych we wrzątku na około 20 min )
2 duże łyżki masła orzechowego
łyżka kakao
4 łyżki płatków owsianych lub otrębów
mleko roślinne ( np. owsiane lub migdałowe )
Wszystkie składniki ( daktyle mogą być razem z wodą ) zmiksuj na gładko.
Miksując składniki wlewaj tyle mleka aby uzyskać pożądaną konsystencję ( jeśli koktajl jest zbyt gęsty dodaj więcej mleka, jeśli zbyt rzadki dodaj banana ).
Specjalnie dla was przepisy przygotowuje Sylwia Chrzanowska-Olbryś która w naszej nowej odsłonie przygotowała również kody rabatowe na nasze produkty:
Jeśli chcecie otrzymać dodatkowe zniżki na produkty wykorzystane w przepisie zapraszamy do Sylwii i jej świata na blogu Foodielife.pl