Dieta Sport
Białko: 25%
- mięsa
- ryby
- jaja z wolnego wybiegu
- nabiał
Tłuszcz: 32%
- orzechy
- pestki
- nasiona
- oliwa z oliwek
- awokado
- olej kokosowy
- mleko kokosowe
Węglowodany: 43%
- Pieczywo
- kasze
- ryż
- makaron
- warzywa
- owoce
- osób prowadzących aktywny tryb życia
- osób chcących zadbać o zdrowe zbilansowane posiłki w ciągu dnia
Dieta sport to 5 pożywne posiłki, specjalnie zbilansowane do osiągania lepszych wyników. Jesteś osobą aktywną fizycznie, dużo trenujesz, a jednocześnie chcesz mieć zdrową i dobrze zbilansowaną dietę?
Jeśli TAK, to jesteś w dobrym miejscu. Nasi dietetycy zajęli się Twoim menu, żeby jedzenie nie spędzało Ci snu z powiek, a Twój dzień był pełen czasu na niejeden trening. Przygotowali dietę, która:
1. Po Twoim wykonanym wysiłku, uzupełni zapotrzebowanie na pełnowartościowe białko węglowodany oraz tłuszcze, a przy tym doda mnóstwo energii.
2. Zapewni Ci szybszą regenerację po treningu.
3. Dostarczy odpowiednią ilość energii, antyoksydantów, witamin i minerałów, aby zapobiegać kontuzjom i zachować zdrowie.
4. Jest Twoim wsparciem w budowaniu wymarzonej sylwetki i osiąganiu coraz lepszych wyników sportowych.
Zapewniamy Ci energetyczne i różnorodne menu, które jest bogate w składniki takie jak: mięsa, ryby, jaja od kur z wolnego wybiegu, nabiał, orzechy, nasiona oraz super foods od lokalnych dostawców. W skład zestawu wchodzi 5 posiłków; śniadanie,II śniadanie, obiad, podwieczorek oraz kolacja. Wiemy, jak ważna dla sportowca jest wiedza co i w jakich ilościach spożywa, dlatego na każdym posiłku umieszczamy etykietę z wartością energetyczną oraz rozkładem makroskładników. Z nami na pewno osiągniesz swój cel!
Sprawdź nasze menu na stronie: https://optidiet.pl/nasze-menu/
Dieta SPORT | 1800 kcal | 2000 kcal | 2300 kcal | 2500 kcal | 2700 kcal | 3100 kcal |
---|---|---|---|---|---|---|
Cena za dzień | 50 zł | 52 zł | 54 zł | 57 zł | 59 zł | 63 zł |
Cena za 20 dni | 1000 zł | 1040 zł | 1080 zł | 1140 zł | 1180 zł | 1260 zł |